BODYLATES

DONNERSTAG 

20:00 - 21:00 

 

Was ist Bodylates?

 

Bodylates ist der Body- und Pilates Kurs, mit dem du dich stark, zentrierst und fit fühlst.

Nimm dir deine persönliche "Auszeit" vom Stress und den Strapazen des Allltags. Dieser

Kurs bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht und erhöht zusätzlich Deine Kraft und Beweglichkeit.

 

Was bringt dir Bodylates?

 

Du baust Stress ab und entspannst

Du schärfst Geist und Körperbewusstsein

Du lernst kontrolliert zu atmen

Du verbesserst Beweglichkeit und Bewegungsradius

Du trainierst Deine Bauch- und Rückenmuskulatur

Du verbrennst Kalorien

Du förderst Dein Herz-Kreislauf-System

 

KURSLEITER:     Ina & Susi

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